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郑仲茵38腰超肥好吓人,现刮油成功泳装傲娇亮相

 



郑仲茵以饮食搭配运动降体脂肪,瘦身成功。

 

 

女星郑仲茵长期在摄影棚拍八点档本土剧,在片场等戏时,就会把剧组摆在片场的零食拿来吃,而且长期拍戏压力大就想吃甜食,她非常爱吃甜食,每每遇到压力靠吃甜食解嘴馋,最高的纪录是一边看电视一边吃了6颗馒头,是糖尿病高危险群。

再加上拍戏一整天,三餐不正常,让她的身材四肢纤细成了标准泡芙人,腰围量出来38腰,站在体重体脂机上量出的体脂肪居然高达32,看到自己的体脂肪这么高,让郑仲茵不得不开始正视自己的身材和健康问题。她说:「我尝试过不同减肥方式,像是推脂、埋线等,效果有限,最后仍以饮食搭配运动降体脂肪。」

她平常少吃多动,能站不坐,选择健康的食物代替加工食品,并搭配辅助纤体食品。她认为维持身材是一辈子的课题,尤其女艺人真的很辛苦,她不想因为减肥心情不好,所以偶尔还是会犒赏自己,吃吃甜食、下午茶,「这样偶而吃一下,真的很幸福。」

 

郑仲茵曾经胖到34腰,体脂肪高达32。
郑仲茵曾经胖到34腰,体脂肪高达32。

 

 

她近来改变饮食习惯,不吃精緻淀粉、加工食品、改吃原型食物,少吃多动,体脂肪成功从30降到23。她也会靠分食法来减少吃进身体的食物,她说女儿现在正值青春期,也很注重自己的外型和身材,所以母女俩一起分食,不敢吃太多,再一起运动,不但增进母女间的感情,也可以一起瘦身。

郑仲茵在瘦身成功后,接到纤体食品代言人的工作,让她开心不已,她说:「担任代言人的工作,让我要更注重维持身材,秉持著吃的开心、瘦的开心的原则,继续努力。」

郑仲茵有了健康又窈窕的好身材,还有保养得宜看不出年龄的外型,居然有年纪小她20岁的小鲜肉搭讪,她笑著说:「我们很聊得来,他也不知道我几岁,但是没有进一步发展,因为年纪差太多了,如果我早点生,我可能都可以当他妈了!」(撰文:宋志民、李筱雯、李幼军 图:阻糖纤提供)

 

郑仲茵改变饮食习惯,不吃淀粉加工食品,改吃原型食物,少吃多动。
郑仲茵改变饮食习惯,不吃淀粉加工食品,改吃原型食物,少吃多动。

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